A garcínia cambogia é uma planta medicinal, da espécie Garcinia gummi-gutta, também conhecida como citrino, malabar tamarindo, goraka e árvore do petróleo, que produz frutos semelhantes a uma pequena abóbora, ricos em alcalóides, compostos fenólicos e ácidos orgânicos, sendo utilizados para auxiliar no emagrecimento, regular os níveis de colesterol ou melhorar a energia e disposição, por exemplo.
A parte normalmente utilizada dessa planta medicinal é o fruto, especialmente sua casca, de onde são extraídas as substâncias ativas, utilizadas como remédio natural para prisão de ventre, hemorroidas ou vermes intestinais. Além disso, a casca da garcínia cambogia também é utilizada na culinária como conservante de alimentos ou aromatizante.
A garcínia cambogia pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou em forma de suplementos em cápsulas e, embora tenha muitos benefícios para a saúde,
A garcínia cambogia possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antiulcerosas, antimicrobianas, anti-helmínticas, antidiabéticas e diuréticas, devido às substâncias presentes na sua composição, principalmente o ácido hidroxicítrico.
As principais indicações desta planta incluem:
Além disso, a garcínia cambogia ajuda a melhorar os níveis de energia e disposição e a fortalecer o sistema imunológico.
O ácido hidroxicítrico presente na casca da garcínia cambogia e nos suplementos dessa planta medicinal, pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois é capaz de bloquear uma enzima responsável pelo processo de transformação de açúcares e outros tipos de carboidratos da alimentação em gordura no corpo. Dessa forma, a garcínia cambogia pode fazer com que o excesso de açúcar não entre nas células, mas sim que seja eliminado na urina e nas fezes.
Além disso, a garcínia cambogia é considerada um inibidor natural do apetite pelo fato de estimular a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela comunicação entre os neurônios e regulação do humor, do sono e do apetite, aumentando a sensação de prazer e bem-estar.
A noz-da-índia é conhecida popularmente por emagrecer, porque possui ação diurética e laxante, estimulando a eliminação do excesso de líquido corporal pela urina e fezes, o que promove a perda de peso.