O uso de microdoses de ayahuasca — doses muito menores que as usadas em contextos tradicionais ou terapêuticos — tem se tornado cada vez mais comum, especialmente para fins de bem-estar, autoconhecimento e produtividade. Os estudos científicos e terapêuticos sugerem alguns possíveis benefícios:
Muitas pessoas que fazem microdoses de ayahuasca relatam sentir uma melhora no humor, com menos episódios de ansiedade ou depressão. Isso pode estar relacionado ao impacto que os compostos da bebida, como a N,N-dimetiltriptamina (DMT) e a harmina, têm sobre os receptores de serotonina no cérebro.
Relatos sugerem que microdoses de ayahuasca podem melhorar o foco e a capacidade de se concentrar em tarefas por longos períodos, possivelmente devido a uma percepção mais aguçada e uma menor distração com pensamentos dispersos. Isso pode ser útil para aumentar a produtividade em tarefas criativas ou de resolução de problemas.
Mesmo em pequenas quantidades, a ayahuasca pode facilitar um estado de consciência introspectivo, ajudando as pessoas a explorar questões emocionais ou psicológicas com mais profundidade. Isso pode levar a uma maior compreensão de si mesmo, ajudando na resolução de traumas ou no desenvolvimento pessoal.
O uso de microdoses de ayahuasca pode promover um estado de relaxamento, ao mesmo tempo em que aumenta a conexão com o momento presente, similar ao que é alcançado em práticas meditativas. Isso pode ajudar a reduzir o estresse diário e melhorar o bem-estar geral.
Alguns usuários relatam que as microdoses ajudam a melhorar sua capacidade de empatia e conexão com outras pessoas, facilitando a comunicação e as interações interpessoais. Esse efeito pode ser útil tanto em ambientes pessoais quanto profissionais.
Embora em doses tradicionais a ayahuasca seja usada em contextos terapêuticos para tratar questões como depressão e dependência, há relatos de que as microdoses também podem contribuir para um aumento na resiliência emocional e um alívio gradual de sintomas psicológicos mais leves.
Usuários relatam um aumento na criatividade, na intuição e na capacidade de resolução de problemas. Isso pode ser devido à ativação de novas conexões neurais promovida pela ayahuasca, mesmo em pequenas quantidades, ajudando a mente a funcionar de maneira mais flexível e criativa.
Muitos sentem uma maior conexão consigo mesmos e com o ambiente ao seu redor. A prática é vista como uma forma de autoexploração gradual, onde insights e reflexões mais sutis surgem ao longo do tempo.
Algumas pessoas relatam melhorias na concentração e na clareza mental ao fazer uso de microdoses de ayahuasca. Isso pode estar relacionado à regulação do sistema serotoninérgico e aos efeitos neuroprotetores de compostos presentes na ayahuasca.
A ayahuasca é tradicionalmente usada em contextos cerimoniais para curar traumas emocionais e espirituais. Em microdoses, pode oferecer suporte para quem busca enfrentar dificuldades emocionais e promover o autoconhecimento de forma mais gradual, complementando processos terapêuticos convencionais.
Há indícios de que o uso controlado de microdoses de ayahuasca pode auxiliar na redução de comportamentos compulsivos, como uso de substâncias ou padrões de comportamento não saudáveis, potencialmente ajudando a reconfigurar redes neurais ligadas ao vício.
Por serem subperceptíveis, as microdoses de ayahuasca tendem a ser consideradas mais seguras em comparação às doses tradicionais, que podem provocar experiências psicológicas intensas e fisicamente desafiadoras. No entanto, o uso de microdoses também requer cautela e acompanhamento adequado, especialmente em pessoas com condições psiquiátricas pré-existentes.